Sarah，首席执行官
“我喜欢在日历上使用时间段来避免时间占用其他时间。午餐就是午餐……工作时间就是工作时间。”
Catherine，客户协调员/数字策略师
分开你的时间
设定一致的工作时间。
在家工作时，可以更自由地安排工作时间，这是一大优势。但要注意不规律的工作时间。
时间管理是一项必须练习的技能。尝试通过设定固定的工作时间来开始和结束一天的工作。这将有助于集中注意力，让你更容易进入工作状态。
团队评价：
我喜欢在日历上使用时间段来避免时间占用到另一个时间段。午餐是午餐，下班是下班，工作时间是工作时间。” – Catherine，前客户协调员/数字策略师
休息一下。
请记住：您有权在家里走动。
如果您的大脑需要休息，请暂时远离屏幕。您工作的所有方面突然被压缩到一个或两个屏幕中。通过有意义的休息来防止自己的系统超负荷。
来自团队：
就我个人而言，我发现屏幕休息非常重要。由于所有东西都在电脑上，我很容易不休息，让我的眼睛和大脑得到休息。” – Jenny，前客户管理总监
利用“通勤”时间轻松上班。
许多人早上的通勤时间被缩短到几秒钟，现在我们中的许多人只需从一个房间到另一个房间。你可以用以前开车时花的所有额外时间做什么呢？
想想你是如何度过开车时间的：你听过播客吗？听过音乐吗？你有没有花时间做好一天的心理准备，开车时可能在脑子里列了清单？
将其纳入你的日常生活！
上班前和下班后，花点时间听听播客、听听你最喜欢的歌曲，或者列出你的一天。
减少行驶里程并不意味着这些小习惯必须停止。你也不再被汽车所束缚。在街区里散步或在沙发上享受这种习惯吧。
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